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心斎橋のパンケーキ

心斎橋のVERY FANCYというパンケーキ屋に行ってきました☆

一緒に行った仲間は

フレンチトースト風に焼いたタイプの、

グラノーラ入バターが乗ったプレーン

私はいちごとラズベリーと生クリームのにしました。

仲間と分け合いましたが、どれも美味しくて幸せなひとときでした☆

ここのお店の売りはフレンチトースト風に焼いたものらしいです。

あと、すごくお得だと思ったのが、
プラス200円で
ドリンクどれでも選べるんです。

私は580円のマンゴーティーにしました。

だいたいのお店はコーヒーか紅茶からしか選べないのに、ラッキーでした(*^^*)

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十三 沖縄居酒屋

久々に飲みに行きました。

十三の沖縄居酒屋「はながさ」

注文したのは

シークワーサー酎ハイ
ゴーヤ酎ハイ

中身(ホルモン)イリチー
ソーメンチャンプルー
ゴーヤサラダ
沖縄風チヂミ他

つきだしからレベルが高かったです。

ゴーヤ酎ハイは、
すりおろしたゴーヤが入ってて衝撃でしたが、

見た目も味もグリーンスムージーに似てて美味しかったです☆

ふだん飲まないので、酎ハイ二杯だけで酔っぱらいました(^^;

アルコール濃度も高いように感じました。

チヂミとソーメンチャンプルーが絶品でした☆

後から知ったのですが、

食べログでも、このお店は評価が高く有名で人気店と書かれてました。

行ったのが木曜日だったから、たまたま入れたんでしょうね
ラッキーでした(*^^*)

理性<霊性の話

依存症者の家族向けプログラムに参加してきました。

薬物、ギャンブル依存症、アルコール依存症など

さまざまな依存症に効果があるとされている12ステッププログラムの

ステップ2を

依存症業界で活躍されているRicoさんという方が分かりやすく説明してくれました。

どの話もかなり面白かったのですが、中でも印象に残ってるのは

元々みんな健康な霊性も持っているのに

色々な出来事が積み重なり

「どうせ私なんて」「きっと上手くいかない」という病んだ思考に

霊性が覆われてしまってるという話。

人間の理性は実にもろいもので、考えすぎると行動する力が奪われる


考えることをまず止める努力をしてみよう。

理性<霊性なんだそうで

スティーブジョブスやアインシュタインなど、成功してる人は霊性が定まっているとの事。

Ricoさん自身も、2年前よりも明らかに直感が鋭くなっていて

自分がどの方向に行けばいいのか、すぐに分かるようになっているそうです。

私はなかなか物事を決められないので、自分もそうなりたいと心から思いました。

あれやこれや考えてると動けなくなるというのも、確かに!と思いました。

なのでこれからは、考えるのをできるだけやめて霊性なるものを磨いていきたいです。

スタバでノンカフェインコーヒー

飲茶のあと、コーヒーを飲もうという事になったので

スターバックスに行きたいと希望しました☆

なぜスタバを希望したかというと、

実はスタバにはノンカフェインのコーヒーが裏メニューであるのです。

ちなみにノンカフェインのコーヒーの事をデカフェとも言います。

私はコーヒーが好きなんですが、午後以降にカフェイン入りのものを飲むと寝れないんですよね。。

でも食後にコーヒーは飲みたい。

こんな私のわがままに対応してくれるスタバはホントにありがたいです!!

デカフェ対応してくれるお店がもっと増えたらいいのにな☆

神戸中華街

神戸の中華街に行ってきました。

有名な餃子屋さんの餃子を食べたかったけど、

残念ながら売り切れで閉店してました(>_<)

中華街では、カホンというお店に入り

私は飲茶定食を選びました☆

飲茶定食は

小籠包、水餃子、海老シュウマイ、からあげ、サラダ、フカヒレ拉麺、春巻、ごはん、杏仁豆腐がついて
840円!!!

安いですよね(*^^*)
しかも、どれも美味しかったです☆


そのお店の前には屋台も出てて、屋台のものも店内で食べられるんです!!

なので、海老団子とゴマ団子と北京ダックバーガーも頂きました☆

屋台のものも美味しかったんですが、冷めてたのが残念でした(>_<)

温かったら最高なのに。。

ヨガ呼吸と瞑想

日曜日に、仲間数人あつまってヨガに参加してきました。

ヨガというと、色んなポーズをとるというイメージがありますが

私が参加したのは

まず体と心をほぐすためなのか幾つかのゲームをして

そのあと呼吸、最後に瞑想というプログラムのヨガでした。

ゲームの1つは、まず二人組になって、一人が懸命に手を叩き、

もう一人がそれを邪魔するというシンプルなものですが

沢山たくさん笑いました。

そのあとに鼻から深く吸って鼻から深く吐く呼吸15回を3セットをして

瞑想。。気持ち良くて寝てしまいました(^^;

ヨガの先生いわく、心の安定には、ヨガの呼吸と瞑想がいちばん効果的なんだそうです。

過ぎた日々のことを悔やんだり、明日の事を心配したりしてる人は今を生きてない。

今を生きてる人がいちばん幸せなんだと教わりました。

ヨガの効果なのか、その後に中華料理のごはん美味しかったこと\(^-^)/

気持ちもすごく前向きになれました☆

その先生の先生はインド人だそうで、3月に来日するそうです。

はじめまして、ビービー自然子です。

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